大好きな「救命病棟24時」の再放送が始まったので、
毎日の楽しみが一つ増えました٩(^‿^)۶
つわりが明けて安定期に入った頃から、
酷い便秘に悩まされてます…。
というかつわり中はリバースばかりで食事がほとんど摂れなかったから便秘どころじゃなかった（笑）
妊娠前は大体毎日、
不調でも1〜2日おきには
お通じがあったのだけど。
妊娠中は放っておいたら
5日〜1週間出ないことも
産婦人科でラキソベロン液という下剤を処方してもらって
3日おきに飲んでたのだけど、
2週間くらい前からそれすら効かなくなりました
毎日水を2リットル以上飲んだり
もち麦食べても効果なし。
最近は毎朝、
ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べてます。
今日の昼食は舞茸のバター醤油オーブン焼き。
効果あるかな〜。
とりあえず毎日続けてみよう。
便秘＝体重増加にも繋がるし、
こんなにストレスになるとは…
昨日の撮影中のひとコマ。
息子、めちゃめちゃ恥ずかしそうだった
