昨晩は会社の忘年会。
前日まで3日間スキーin北海道、その前は11連勤（うち出張2回5日間）とNon Stopだった為、ご飯食べながらかなりの眠気に襲われる・・・。
クイズ大会では、タイのアロマブランドTHAANのアロマオイル・シャンプー＆リンス・ボディソープをGET。
・・・これでまた出張に精が出ます 笑
今日は久し振りの家での休日にて、昼まで熟睡・・・！
午後はヨガへ。
パワーヨガで全身グッタリ。心地よい疲労感。
昔は体を動かすのは億劫で、スポーツなんて前々していなかった。
でも、今では山に登り、歩き、泳ぎ、ヨガして、スキーも始めて、来年はゴルフとサーフィンもはじめる予定で・・・と何故かアクティブ・アウトドア派な人間になってしまった。
体を動かすと、生きているという感じがする。
体を動かすと、体がいとおしく感じるようになる。
体を動かすと、不調に気付けるようになる。
自分の体、大切に。