腕立て伏せバトン

今度は腕立て伏せバトンが回ってきました。

腕立て伏せ？
ふ〜ん

と思っていたら、、、、、、、、

筋肉から出る物質が免疫力を上げ
不安を打ち消すっていうじゃない！！

この投稿を見たアナタ！！

腕立て伏せでなくても構いません。

ボディービルダーよろしく
筋肉にぎゅーーっと力を込めて
筋肉の細胞からマイオカインを出してください

体の中で1番太い筋肉のある太ももを鍛えて、
効率よくマイトカインを出して下さい！！