さとう式インストラクター講座4日目 この投稿をInstagramで見る さとう式インストラクター4日目 終了しました! “さとう式リンパケアに出会ってよかったこと” それぞれの想いがとってもステキで みんなの喜びを聞いているだけで 笑顔になるひとときでした☺️✨ 私自身がよかったと思うことは 人は“なりたい自分に変わっていくことができる”と信じられるようになったことです 実習内容 ・キラパタ体操 ・キラキラグーパー ・O脚ケア ・バストアップ ・ウエストダウン ・ヒップアップ ・レッグアップ ・メイクブラシを使ったフェイシャルセルフケア などなど 今日も盛りだくさん! 講座も終わりが見えてきて 早くインストラクターになりたい反面 楽しい講座が終わってしまうのが さびしい〜〜😭 そう思える先生と仲間たちに出会えたことが 何よりもよかったことかもしれません🎀 講座の最初と最後で 開脚の写真撮りました 隠居生活でかなり固くなってますが 終わる頃にはだいぶ柔らかくなりました😊 今日は開脚のケアはしていませんし もちろんストレッチも一切していません スタイルアップするケアをしたら からだも柔らかくなるなんて不思議ですよね からだを柔らかくするために必要なのは ストレッチではなく 筋肉をゆるめることなんですね🐙 #さとう式リンパケア #インストラクター #開脚 #からだナビゲーター #成松藍 Ai Narimatsuさん(@karada_navigator_ai)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日pm5時58分PDT