漢方医院に通い出し、
たくさんの漢方を毎日飲みました。
けっこうどっっっさり出されるのです😨
とにかく冷え性改善のためお腹を温めること、ということで、
瘀血の改善のため
油や砂糖をさけ食物繊維をとること、
睡眠をしっかりとることの他に
口に入れるもの全て
温かいものであること
というのもありました😨
子宮筋腫がみつかってからというもの、
冷え性はよくないと思い、
氷入りの飲み物はできるだけ避け、
常温を心がけてきたのですが…
常温どころではなかったのか…
全て温かいものとは…
食事も冷めた物を食べたりしてない？と言われ、
たしかに私は食べるのが遅いので、
食事の出だし以外は冷めた物を食べている…
冷める前に食べなさい。と言われる 笑
睡眠時間も食事も
なかなかやろうと思うとレベル高い…！
完璧にはできなくても、なるべく近づくよう努力しなければ…😨
そしてまた漢方も、飲みにくいんですよね😂
味はスパイス系が好きな方はわりといけるかと思いますが、
やはり量が多いとすごく辛かったり、
けっこう刺激を感じます。
刺激ある辛いものを熱いお湯で割って飲むので、
刺激倍増😂
ちょっと今日は飲むのやめちゃおっかな…
なんて気弱になりかけることしばしば😖
錠剤のも出てるものもあるのですが、
やはり漢方医院の先生はこだわりがあり、
錠剤で出されることをごく稀でした😅
飲み方も食間なので、
なかなか働いてるとタイミングが難しかっです。
錠剤なら仕事しながらでも、
ちょちょっと飲めそうですが、
お湯に溶かすのは無理があり…
どうしても休みの日以外は食直前になってしまいました。
こうしてなんとか生活指導を生かし
漢方を飲み
体質改善に取り組んで行くのですが…
この次は成果のほどを😊
たくさんの漢方を毎日飲みました。
けっこうどっっっさり出されるのです😨
とにかく冷え性改善のためお腹を温めること、ということで、
瘀血の改善のため
油や砂糖をさけ食物繊維をとること、
睡眠をしっかりとることの他に
口に入れるもの全て
温かいものであること
というのもありました😨
子宮筋腫がみつかってからというもの、
冷え性はよくないと思い、
氷入りの飲み物はできるだけ避け、
常温を心がけてきたのですが…
常温どころではなかったのか…
全て温かいものとは…
食事も冷めた物を食べたりしてない？と言われ、
たしかに私は食べるのが遅いので、
食事の出だし以外は冷めた物を食べている…
冷める前に食べなさい。と言われる 笑
睡眠時間も食事も
なかなかやろうと思うとレベル高い…！
完璧にはできなくても、なるべく近づくよう努力しなければ…😨
そしてまた漢方も、飲みにくいんですよね😂
味はスパイス系が好きな方はわりといけるかと思いますが、
やはり量が多いとすごく辛かったり、
けっこう刺激を感じます。
刺激ある辛いものを熱いお湯で割って飲むので、
刺激倍増😂
ちょっと今日は飲むのやめちゃおっかな…
なんて気弱になりかけることしばしば😖
錠剤のも出てるものもあるのですが、
やはり漢方医院の先生はこだわりがあり、
錠剤で出されることをごく稀でした😅
飲み方も食間なので、
なかなか働いてるとタイミングが難しかっです。
錠剤なら仕事しながらでも、
ちょちょっと飲めそうですが、
お湯に溶かすのは無理があり…
どうしても休みの日以外は食直前になってしまいました。
こうしてなんとか生活指導を生かし
漢方を飲み
体質改善に取り組んで行くのですが…
この次は成果のほどを😊