昨日もちょろっと江の島へ。
久しぶりの一人でシャカシャカでしたが、さほど怖いとかはなく、そんなことより「あれ？ここどこだっけ？」とか、挙句帰宅の際に自宅へどの道で帰るのが一番危険度が少ないか考えてたら、ちょっと迷子になりまして余計に危険だったかも？(汗）
自宅から江の島方面に１３４号に出るとすぐに工事中（半分ぐらいは終了してる）な場所に出てしまうので、そこを回避してちょっとだけ１号を走って高浜台から１３４号に出るルート。
１３４号に出てから、「重心が取れてない気がするも気になるけど、ケイデンス１００キープは健在してるだろうか？」を思いだす。
いつも通り軽いギアでシャカシャカシャカ・・・。
頭の中で「すぅすぅすぅ～」のイメージも描きながら、たまにサイコンみたり。
あたしがサイコンで確認出来てる範囲では、ケイデンス１００ちょい上で回せてたのだけど、ダレる瞬間も多かったのだろう。
帰宅してからサイコンのファイル見て唸る（苦笑）
①昨日のサイコンデータ（心拍計なし）往路
RideTime:３８：３８．９
Exe.Time:３９：４２．２
Distance:１７．３km
AvgSpeed:２６．９km/h
MAX: ４７．８km/h
Avg Cad:９４
MAX:１２０
ま、数字を気にしながら走ること自体１カ月ぶりぐらいだったのだし、あまり凹むのはやめよう。
昨日の教訓？を活かし江の島バックのカレラ姫♪
たぶん遠足的な子供たちがうじゃうじゃいらしてまして、居場所を失い、雨の心配もあったので早々に帰路に。
帰りはあまり何も気にしないで、のんびり？帰宅。
②昨日のサイコンデータ復路
RideTime:３９：５５．０
Exe.Time:４０：２２．８
Distance:１７．５km
AvgSpeed:２６．３km/h
MAX::４５．４km/h
Avg Cad:８７
MAX:１１７
帰りにたぶん後ろにいたトラックが白バイのスピーカーで止められて、そのスピーカーが何を言ってるのかよくわからなくて一瞬ビビったのは内緒です(´‐`）
あいだめぐみ