#今日の楽しみは

 自分との戦いをあえて楽しみとしよう

 いいなと思ってしばらく継続できていたのにぷつっと間があいてしまった「立ち腹筋」

 を今日から再開し習慣化すること

YouTubeで見つけたのです。場所を取らないし最適

「習慣化」することが目的です

がんばる〜🙌