#急に寒くなった

首を温かくすると体あたたまる

11月11日土曜日

猛烈な暑さの真夏がやっと去り

秋らしくない秋になり

急に冬のようになりましたね

振り回されてる

日中はまだ気温も高いし活動してるのでそれほど寒さは感じません

就寝時に暖かくして眠るように気をつけています

すぐに風邪をひいてしまうから❄

冬用の下着を着て、

モコモコソックスをはいて

昼間の服装も胸元が開いていると寒いので、マフラーかショールは必ず持って出かけます

首をあたたかくすると体も暖まります。

首、手首、足首をあたためると体が暖まります。