ご飯その２

たくさん作ったので続きです
野菜多めでちゃんと３食食べたらある程度は痩せるのがわかりました
糖分や脂質の無駄なカロリーを摂取しないのと運動とあわせたら１番良い☆

鱈のみそバター焼き
海鮮八宝菜
牛肉と筍オイスターソース炒め
焼き野菜と鶏肉青しそドレッシング焼き

殆ど野菜です