今年はじめての

スポクラです
今まで水中ウォークでしたがジムで有酸素運動にしました☆
３０分ウォーキングしたら足の筋肉がケイレンしとる～
(ノ＞＜)ノ
日頃の運動不足を実感します(^-^;

家事とパートしながら
スポクラ通いする奥様パワーに感動します
ワタシゃ無理だわ～
(^-^;