こんにちは！
ちょっとづつ暖かい日が増えてきた感じですな
ユニクロのヒートテックのトップス気に入っててこればっか着てる
柔らかくて暖かくて着てて気持ちいい
トレーナーも多いんだけどトレーナーだと動きづらくて薄くて暖かいのを選びがちです！
めちゃくちゃ寒い日は裏起毛のトレーナー着てる
さてダイエットして今はキープが続いてるんですが、、
やはり毎日測って少し増えたなと思ったら絞るっていうコントロールがとてもいい。
今体重は43kg-44kgなんだけど
44kgと45kgの境らへんにくると少し食事コントロールしたりしてます。
ジムは週に1-2回行ってます
こちらも今はガツガツやる訳じゃないので筋肉ほどよくキープてかんじなので続けられてる
食事も好きな物ある程度食べてるのでストレスフリーです
もちろんダイエットしてた時は食事もある程度コントロールしてたよ！
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健康体でいられるように日々努力して行きたいと思います
幸村未鈴⚾️的な@Misuzu_Yukimura
こんにちは！朝からバタバタ！明日東京は雪が降るのだろうか？ https://t.co/uh4SrMsU0l
2023年02月09日 11:21