おはようございます🎵
あっという間に11月、、
年末ですな。日本シリーズが白熱してて観てたら野球観戦行きたくなってしまった!
ジャイアンツ戦がぁぁぁーみたい!!
筋トレグラドル、ちゃんと筋トレしてます💪
ダンベル3キロ、他の筋トレ重量25㌔。
世の中が健康思考なのか、
糖質〇%カットってのをよく目にするようになりました!
すごい有難いことです!
こないだご飯の糖質30%カットしてくれるご飯をみつけました!
写メ撮り忘れた、、あとでアップしやす!
混ぜて炊くだけでいいというなんともすぐれもの!
これにカロリー50%カットのバーモンドカレーを使ったらかなりカロリーオフでカレーが食べれる!!
カロリーコントロールしながら
美味しくご飯が食べれるって幸せよね🎵
来週八日にAbemaTV「タカトシのバライティーだろ~が!!」に出させて頂きます!
20時からAbemaTVより放送ー!
是非観てみてね🎵
ジャグジー泡風呂で撮影したらグラビアみたくなった
セクシーボイスでゲーム実況してみた↓
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6700回再生!セクシーすぎる昔話、ピーチ太郎
耳を澄まして聴いてほしいので敢えて顔はほとんど入れてません。
耳を澄まして聞いてみてね(-´∀`-)
1.5万回数!!セクシーボイスすぎるウグイス嬢
★スカパー336ch 番組「水着DEいっちゃお#5」 2017年10月放送
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