今日も1日フル活動～～～
午前、午後と、同じスタッフとともにお客様宅へ馳せ参じました
同じ地域内でしたが、最寄り駅の
電車の路線
が違うと遠回り、遠回り
車
だとスッとたどり着いたような・・・
ダイエットのため歩きましょうと、言いきかせております
普段なかなか運動をしておりません
強いてあげれば通勤時の有酸素運動、いわゆる自転車こぎ
ですな～
片道45分程度なので、どこまで身体が運動と認めてくれるのか
そのささやかな運動とおぼしきものも
この寒さゆえに車通勤となる確立が、6割いや8割を超えつつあります～～～
どこで身体動かすのだ～～～
という後ろめたさから
最寄駅からお客様宅までの道のりを、
徒歩30分程度なら歩こうと決めている今日この頃
歩くことは好きですし
、山登りも昔は一人でしておりましたので
少しでも身体の運動になるでしょう
ちなみに、駅などでは無意識にエスカレータを探しています