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アラフィフ3人子持ちのaicoです
2年ほど前から始めたダイエットで1年間で約30キロ減りました
1年保持するも、その後10ヶ月で約12キロリバウンド
再スタートしました。
前回は糖質制限+運動でしたが、今回はどうやって瘦せるか模索中・・・
お久しぶりです。
一ヶ月以上更新止まっておりました。
以前、中一になる長女が体調を崩したってことは、
ちょこちょこ書いてはいたんだけど
5月に入ってからまた体調を崩し、
学校に行けなくなってしまいました。
体調を崩し始めてから1年が経ちました。
その間、長女中心の生活になり
私のダイエットも中断状態になりました。
そして案の定リバウンド(笑)
長女の体調が良くなり始めると、
ダイエットを再スタートして
みたりしてました。
またこうやって今日書いているのも、
長女が回復傾向になってきたので、
少しまたがんばってみようかな
って気になったので、
久しぶりにブログを開いてみました。
ダイエットしてるときは、
ダイエット中心の生活になっていて
長女のことを何もわかってなかったんだと
思いました。
そこはすごく反省しました。
この1年で私はリバウンドしてしまったけど、
それと引き換えに、
長女との良い関係を築くことができました。
もともと仲が悪いとかはなかったんだけどね。
なので、
リバウンドしたことに後悔はありません。
いや、多少の後悔はあるか・・・というかだいぶあるか(笑)
今日は長女の病院に行ったときの待合室で
お菓子中毒的な本を読んでみました。
ここ最近は、すごくお菓子を食べてしまったり、
お腹いっぱいまで食べることをしてしまったり、
どうにも止まらない食生活をしてました。
その本には
「1週間だけお菓子を食べないでください。
そうすると、食べなくても平気になります」
的なことが書いてありました。
少し体重が増え気味の次女も、最近体重を気にし始めて
ダイエットすると言い出したので
明日から1週間お菓子を断つことにしました！
次女には無理なダイエットはさせたくないので
とりあえずたくさん食べてるお菓子をやめてみよう
ってなりました。
えっと、今の体重はちょっと増えすぎてかけないんですが
簡単な記録だけしていこうと思います！