絵を描いて心がすっきりする、という快感を皆さんにも得てほしいのです。
理由もなく機嫌が悪い日というのがあります。
これをバイオリズムとも言うのでしょうか？
細かいストレスがたまっていたりするのですが、昨日までは平気だったのに今日は何となくむしゃくしゃする…。
こんな事はありませんか？
私のアートセラピーの教室では、手ぶらでフラッと訪れて絵を描いたり塗り絵をしたりして時間を忘れ、終わったらお茶の一杯でも飲んで落ち着いて帰る。。。。
と言うようなサロン的な物を目指しています。
まだ教室はオープンしていませんが、教室の為にさまざまな画材を集めている最中です。
色鉛筆あり、水彩あり、パステルあり、クレヨンあり…。
先日、友人からも寄付がありました。
これからもっともっと集めます！
イライラしている時、少しの時間をクリエイティブな作業の為に使う。
その時間だけでも嫌な事を忘れられるといいですね。
これが浄化、カタルシスといいます。
また、セッションによっては、悩みと正面から向き合うものあります。
例えば悩みの大半を占める「人間関係」。
自分の心の地図を描いて、その人間関係について一緒に考えていく事もできます。
恋愛や失恋で悩んでると、その生活にも影響を及ぼしてきます。
人間関係の悩みの解決方法は自分の中にある。
そんな気付きを導き出すセッションをしていきたいと思っています。(^-^)
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