元気に

毎日毎日、日本の事、被災地の事
想像します。

毎日毎日、体がゆらゆら揺れてます。

みなさんも同じですか？
みんな同じって思えば気持ちが楽になります。
みんな、そうなんだって。

わたしは、ここ二三日でやっと普段の生活に戻ってきました。
今日、やっとゆらゆらも無くなってきました。

元気な人は元気に動く事が大事
普通に日常送れるなら
毎日を大切に生きる事

じゃなきゃ、何もかもストップしちゃう
って思ってから、またリスタートしました。

地震でゆらゆら病が取れない人は
YOGAなどで自立神経を回復してあげるのをおすすめします。
私はいつもYOGAに助けられてます。

深呼吸だけも体の緊張が取れますね。

深い呼吸をして気持ちを新たにして
運動して、お風呂に浸かって体温上げてます。

毎日ご飯も作ってますよ！

今日はかぶの煮物と味噌キムチスープ
美味しく出来ました。
＆ごはん＆餃子


かぶとしらたき、合挽肉、厚揚げデス


キムチと味噌、えのき、もやし、万能ねぎ



そして、情報まみれの世の中にもこうした暖かい想いを見つけると
本当に強く、やさしくなれます。
山田洋次監督のお言葉に大変共感致しましたので
是非、読んでみていただきたいです。

コチラ→山田洋次監督のお言葉

ではまたね☆