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飢餓状態に置かれると、体は自然とエネルギーを貯めこむようになります。当初の目的であった脂肪燃焼や代謝増進とは逆に、うっかり、プラスの効果を打ち消すようなことをしてしまっているのです。
要するに、過酷なカロリー制限は酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)ダイエットには不要です。
ただ、日常的に軽い運動をして、貯めたエネルギーを吐き出させるようにすれば良いでしょう。


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