11/18（水）
分子栄養学セミナーを開催します
今回のテーマは、「血糖値」。
「血糖値」と聞くと、
糖尿病の方が気をつけるもの、
というイメージがあるかもしれませんが、
健康な方でも、食後の血糖値の変化や、
血糖値を安定させるための食べ方など、
知っておくと日々の健康管理に
役立つことがたくさんあります。
特に女性は、毎日の食事や生活習慣が
体調や美容にも影響するため、
血糖値について知ることは、
自分の身体を見つめ直すきっかけにもなりますし、
実は自律神経のバランスにも深く関係していることから、
意外な不調を改善するヒントにもなるんです。
「血糖値って、そもそもどういうもの？」
「食べ方でどんなふうに変わるの？」
「健康な人にも関係あるの？」
そんな疑問を、分子栄養学の視点から
一緒に紐解いていきます。
講座概要
✔️なぜ血糖値が大切なのか
✔️その何となく不調、実は血糖値の乱れが原因かも？
✔️血糖の基礎・糖質は体の中でどのように使われる？（肝臓、筋肉、膵臓との関わり）
✔️運動と血糖値
✔️ダイエットと血糖値（マンジャロ、インクレチン、腸活との関係）
✔️血糖値の見える化・リブレを使って自分の血糖値を知ろう
✔️血糖値をコントロールする食べ方５選
料金
4200円（ケーキセット付）
日時
11月18日（水）11時〜13時
場所
福山市南蔵王町 アンティークカフェ・シューフルールさん（エディオンすぐ隣）
講師
薬剤師・分子栄養学アドバイザー 三原愛
この機会に血糖値についての知識を深めて、
健康に、そして美しく過ごすためのヒントを見つけてみませんか？🌿
残り2名様となっております。
皆様のご参加、心よりお待ちしております😊