ananのイベント温活×美カラテフェスに参加してきました！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...

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ananのイベント 温活×美カラテフェスに参加してきました！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 空手は初体験だったのでワクワク🥋 美カラテは空手を取り入れたエクササイズ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 実際空手の先生の型を見させて頂いたのですがめちゃくちゃかっこよかった〜✨✨ 私も曲に合わせて体験しましたがやり終わった後はお尻がぷるぷるに🤣 でも楽しかったぁ(o^^o) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 突き・受け・蹴りをミックスしたものなのですが、腕、足、腹筋など全身の筋肉鍛えられる感じでかなり効きそうです！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 美カラテまたやってみたいです☆ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #美カラテ #美カラテエクササイズ #anan #温活 #エクササイズ #anan総研 #日本生命 #空手 #空手エクササイズ #ボディメイク #美ボディ #トレーニング #フィットネス #腹筋 #お尻筋 #全身筋トレ #美ボディメイク #美ボディ作り #引き締め #綺麗なカラダづくり #筋肉美 #美しいカラダ

Ai_Fukutsukaさん(@aiai_0527)がシェアした投稿 - 2019年Jan月29日am6時53分PST