みんなでお料理教室♪

少し前のお話ですが、ミスコンのみんなとマクロビオティックのお料理教室にいってきました♡

マクロビオティックとは、玄米菜食を基本とした体にとってもいい健康食

カラフルな野菜たちを切って～～

次々調理して～～

できあがり♡♡

この日のメニューは

もちもちたかきび玄米

季節野菜の揚げもの黒酢あんかけ

かぶと柿のプレスサラダ

ボイル小松菜

お味噌汁

えりちょす、まりちゃん♡

たえか先生と♡♡

こんなお野菜たっぷりのごはんが毎日毎食たべれたら体もすこぶる元気になりますよね

お野菜たっぷり心がけようーっと