2010/02/06

今から本を読みながら半身浴しまーす淏
今日は40分くらいのウォーキングとトレーシーメソッドの腕以外をやりました(^^)

目標はトレーシーを週4やることなんで明日やれば目標達成
早くひきしめたい！

私はお菓子作りが趣味なんですが…これがダイエットには良くない事は置いといて…笑
スコーンを作りました



わりと美味しくできたかも溿

エクササイズ

今日は仕事から帰り、トレーシーメソッドをやりました！
60分はキツイキツイ(*_*)途中手を抜きつつ、最後まで…

そんで、お風呂で半身浴！

早くやせろー(^_^ﾒ)

2010/01/14

さてさて一回目の更新から、結構経ってしまいました～
ようやっとダイエットスタートです(^_^ﾒ)

トレーシーメソッドなるものを持ってるので、それをやる事と、お菓子を極力食べない事！！
とりあえずそれを徹底するo(^-^)o

ちなみに身長168㌢で体重は65㌔…

体重がピークだった時が66㌔で一度痩せて59㌔まで行って数年キープしていたのに、最近の食欲のせいで逆戻り(T-T)

ダイエット友作って、情報交換したいのでヨロシクです(^0^)/