夫が何年も前から痩せたい痩せたい、痩せにゃいけん！
と言っているので、
私はせかせかとローカロリーの食べ物を作り、サラダを増やし・・・
としていたらある日突然
明日から普通の食事にして ・ｗ・＃
と。
いや～さすがにどうにか考えようかな・・・
と私も一緒にちょこっとお食事調整。
そりゃローカロリーなだけで、野菜ばっかりだったら満足はしないよな。
食物繊維をたっぷり含んだこんにゃくベーグルにしたり、
べジファーストを徹底して、
私に限っては毎日３食の栄養配分を計算しながら食事してみた。
結果的に私はいつの間にか6キロ減ってて、
（見た目あまり変わらないけどｗｗｗｗｗ）
旦那は2㌔減ったらしい。
1個のベーグルに４０％以上のこんにゃく含有率なのに、こんにゃく感なし。
トースターで数分チンしたら外はかりかり中はモチモチ。
ここ１ヶ月でけっこうお世話になったわ・・・。
ありがとう；ｗ； こんにゃくベーグルさま。
我が家に届いたこんにゃくベーグルさん。
個装袋が笑ってて可愛い＞＜
数日前に作った豆腐ハンバーグの豆腐率もだいたい５０％です。
繋ぎにはパン粉入ってるけどレンコンも入ってます。
とにかく。
食物繊維とビタミン（特にビタミンＢ１）とタンパク質とミネラルがないと体重は減らないらしい。
50代の夫が今ビールっ腹なんですが
引っ込めたいんだそうです。
そんな我が家の野菜室は今お野菜でいっぱいです＾＾ｖ