朝一番のスムージー

日課なんですがこれ。

今日は

＊豆乳

＊小松菜

＊オリゴ糖

＊冷凍バナナ3分の１本

＊リンゴ8分の１個

＊無糖ヨーグルト

でした。

天然オリゴ糖を入れたからお腹にも体にもすごくいいと思います。

さぁ今日は敬老の日！

ナオがばーちゃんの肩揉みに行くと言ってます。