【出張シェフ】低糖質&高タンパクメニュー シェアダインの出張シェフ

Uこんにちわ、恋する料理家じゅんこです 

 【出張シェフ/シェアダイン】

⁡として活動しています。

モットーは、

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#薬に頼らない生き方提案　

薬に頼らない生き方とは？

⁡

・砂糖を使わない

・化学調味料を使わない

・本物の食材を使う

⁡

特に気をつけているのがこの3点です。

⁡

もちろん、オーガニックや無農薬ならなおよし！

⁡

でも、食材までオーガニックにこだわったら、食費が高くなりすぎる💦

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なので、まず気をつけるのがこの3点です。

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低糖質&高タンパクメニューご希望の常連のお客様。

もう、2年近く通っています

私のインスタはこちら👇🏻

●五目豆

●こんにゃくの煮物

●鶏むねとセロリのサラダ

●エリンギ照り焼き

●【下味冷凍】鶏塩レモン

●麻婆ナス

●カブのポトフ

●キャベツ肉巻き生姜焼き

●キノコとごぼうのマリネ

●【下味冷凍】メカジキの照り焼き

●カブの葉ナムル

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さて、高野豆腐も種類があるってご存知ですか？？

健康食材が売ってるお店で手に入る、

このタイプの高野豆腐、オススメです❣️

高野豆腐は、

・昔ながらの作り方

・時短を追求した、現代の高野豆腐

昔ながらの高野豆腐は、

豆腐は「消泡剤不使用」で、にがり使用の昔ながらの豆腐を、

自然で乾燥させるタイプ。

噛みごたえがあって、

とっても美味しい❣️

(高野豆腐苦手な方に是非食べて欲しい〜)

国内産有機大豆使用 にがり高野豆腐（6枚入）【ムソー】

マヨネーズは、松田のマヨネーズ❗️

私、マヨネーズって子供の頃から苦手で、

ポテトサラダとか、

マカロニサラダとか、

苦手だった。。。

そんな私も、

このマヨネーズは食べれる
 

松田のマヨネーズ 辛口 300g

 

 ニンニクはガーリックパウダーとジンジャーパウダーを常備しています。

【POINT最大15倍★9/30~10/1】California Gold Nutrition ガーリックパウダー オーガニック 【 iHerb アイハーブ 公式 】 カリフォルニア ゴールド ニュートリション スパイス 香辛料 調味料 ハーブ 有機 にんにく ニンニク 粉末 63g

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【出張シェフ】の、個人依頼が不安な方は【シェアダイン】からお申し込みください♪

【作り置き8品+下味保存2品】 シェアダイン

シェアダイン | 栄養士など食の専門家による出張料理サービス

シェフJUNさんが家庭料理をご提案！シェアダイン

ただし、

個人依頼いただいた方が、

・時間も

・料理内容も

調整ができるので、おすすめです♪

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 【出張シェフ】受け付けています

●料理代行３時間コース

3時間10,000円＋交通費

※当日現金でお支払いお願いします。
※交通費は、名古屋市内〜お客様宅への往復交通費になります。

お申し込みはこちら

料理代行【3時間コース】

 👇🏻👇🏻👇🏻出張は、こちらよりお気軽にお問い合わせ下さい。

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名古屋婚活料理教室【ワイン片手に料理教室】

●名古屋で婚活料理教室を主催しています。

回転寿司スタイルの婚活パーティーでは、自己紹介だけで疲れてしまう、、、。

相手の内面まで見る余裕なんてない、、、。

そう思っていた私自身が

「こんな婚活パーティーあったらいいのに」

と、思って始めた婚活イベントです

【日時】

2024年1月14日(日)

19:00〜

2023年の開催はありません。

【会場】

レンタルキッチン　スタスタ久屋大通  

名古屋中区丸の内3‐6‐21

久屋鍛冶町ビルヂング3F

【会費】

男性：7,500円

女性：4,500円

ワイン飲み放題、食事付き

【人数】

最大25名

お申し込みはこちら

ワイン片手に料理教室

以前の様子はこちら🔻

 ワイン片手に料理教室の

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