最近気になり始めているのが「運動不足
」です。
仕事はありがたいことに忙しくさせて頂いてますが、デスクワークや入会説明など事務所内にいることが多い為に、ふと気づくと「あら、今日は外に出ていないわ、、、」という日が増えています
そんなことを気にし始めていた時に社交ダンスのお仲間の女性で、私よりも年上の方なのですが、とってもスリムでスタイルの良い方が居るので、何かしているのかお聞きしました
すると教えて頂いたのが「踏み台昇降」です
あるテレビ番組をきっかけに始めたらしいのですが、数週間で気になっていた部分に効果が出たとの事です。
これはやってみなくては、と早速インターネットで商品検索し即購入
こういうときの行動力、決断力は本当に早いのです
届いたその日に早速ステップ開始です
そして翌日には早速筋肉痛です
でも負けずにちょっとづつ頑張っています、、きっと効果があると信じて
実は他にも健康器具はあるのですが、、、。
休憩時間、おやつを食べた後にスタッフと交代で踏み踏みしております。
継続するよう頑張ります
