ダイエットに対するやる気が無くなってた
少しずつ体重も増えつつある。
産後半年が勝負ならリミットはあと25日しか無い、、
目標体重まであと2kg..2kgは必ず減らしたいところ、、
最近何で体重が増えたのか
・お菓子の食べ過ぎ
・運動さぼった
・意識が低下した
・便秘気味
・水分不足
休み期間を設けたところでやる気出して頑張ろ！！
明日から
・食生活に気をつける
・水分2L以上
・1日15分は運動の時間を取る！
・マッサージやる
唇が乾燥しすぎるから、リップスクラブ買ってみた！効くといいな♡