先日ブログでも書いたのですが、通っていたヨガスタジオが自己破産してしまい、通えなくなってしまいました…
でも運動は続けたい！！
というのも、運動は妊活にも良いらしいんです
そこで夫婦で近所のパーソナルトレーニングジムの体験に行ってきました
最寄り駅近くにある、比較的リーズナブルなパーソナルジムです。
体験でやったメニューは、
・加圧腿上げ
・加圧ダンベル上げ
・加圧スクワット
・ウエイトトレーニング
などなど…。
率直な感想は……
つ、辛い！！！
顔がしかめっ面になるくらいには辛かったです
学生時代は運動部だったので「多少はいけるかな？」なんて思ってましたが、現実はそんなに甘くなかった…
しかも、そのあと3〜4日間しっかり筋肉痛に…！
体験前にはカウンセリングや体脂肪率・筋肉量の計測もあったのですが、まさかの“筋肉量少なめ”という結果
まだ30代なのに筋肉量が少ないのはちょっと心配…。
「将来、老人になっても健康に自分の足で歩きたい！！」
そう強く思った私たち夫婦は…
パーソナルジムに入会しました
これから夫婦で一緒に健康習慣を積み重ねていけたらいいなと思います
まずは、続けることから頑張ります
