最近なんだか、夫に対してイラつきやすくなってきました…。少し不安です
妊娠36週に入り、腰は常に痛いし、疲れやすくて、寝てもなかなか疲れが取れない毎日
そのせいなのか、以前よりも夫に対してモヤモヤしたり、イラっとしたりすることが増えてきました
元々、うちの夫は「言えばやってくれる」タイプ。
今までは、「言わなきゃ伝わらない」と思っていたので、やってほしいことはなるべく細かく伝えるようにしていました
でも、自分の体調やメンタルに余裕がない時って…
「言わなくても分かってほしい！」
「気づいてやってほしい！」
「なんで分からないんだー！」
…という気持ちが、どうしても湧いてきてしまうんですよね
うちの場合、夫よりも私の方が先回りして気づいてしまうタイプで、
「あ、これやった方がいいな」と思うことが多いです。
そして、
やった方がいいことが出てくる
↓
疲れていると、お願いするより自分でやった方が早いと思ってしまう
↓
妊婦でただでさえ疲れやすいので、さらにしんどくなる
↓
夫にイラッとする
…という流れになっている気がします。
完全に負のループ。
やっぱり、自分がしんどい時って、心のキャパがすごく狭くなりますね…。
この
「イライラする」
「お願いせず自分でやる」
というループは止めたい
だから今、大切にしたいのは、
・無理しすぎない
・疲れたらすぐ休む
・やりたいことを“今すぐ”やらなくてもいいと思う
・あえて放置してみる
このあたりかなと思っています。
自分に少し余裕ができたら、
しんどくないタイミングで夫にお願いする。
私があえて放置しておくことで、
夫が気づいてやってくれていることも、実はちゃんとあるんですよね。
だから、まずは家のことよりも、自分のケアを優先したい
完璧にやろうとしなくていい。
なんくるないさ〜くらいの気持ちで、ゆるくいきたいと思います
出産前の今こそ、“頑張りすぎない”を意識していきたいです