増えてる.....

☆こんあいば☆


先月からいろダイエットと称し、ウォーキングや、ストレッチ&縄跳びなどしてます


縄跳びはふくらはぎを痛めてからやってません。
ウォーキングも天気やらもふまえ、やったりやらなかったり.....


でもストレッチはほぼ毎日欠かさずやってます。


開脚もしっかり90度は開けるよ(-""-;)


いぜんは話にならない位体硬くて....あまりの硬さに自分すら苦笑いだったよ


180度までいかなくても、開脚しやすくなりました。



レッグレイズ(足あげね)、下腹部を鍛える！って気になって(´д｀|||)


体重は変化なし



ウエスト1㎝、下腹部も(-""-;)増えてる



どういうこと？(´・c_・`)