☆こんあいば☆
今日から私は三連休です
明日は学習発表会があり
月曜日は学校が振替休日なので
休みとっちゃいました
明日は学習発表会と打ち上げ
そのため今日は朝から
掃除しまくり
久しぶりのお客様だからね
家飲みだからね
明日はゆっくりと買い物もできないからね
あれやこれや買い物してたら
超気になって買ってみた!!
生姜はもともと体を温めたり
代謝を上げてくれるなど
体にいいことは知っていたから
今更…ってところもあったけど
｢入浴前に飲む｣
ダイエット効果もある
最近体重が気になって仕方ない私
歩いてもロングブレスしても
いろいろ手をつけてるけど…
?あれこれ手をつけすぎも
ダメなんだろうけどね
これ飲んでみたの!!
決して美味しい
ってほどではなかった辛味成分も入っていて
喉がヒリヒリ
お口直しに
温めの番茶を飲んで
いざ、入浴
びっくりするくらい
汗が
どんな入浴剤いれても
こんなに汗出ないよ
っていうくらいいつもより長めに湯船つかってはいたけど
入浴前と比べて
1キロ減ってました
家のお風呂で｢1キロ｣って
今までなかった
一時間も入浴してたわけでもないよ
入る前に水分補給したのもあるけど
しばらく飲んでみようかなぁ～
もともと冷え性でもあるし
一石二鳥だよ
とりあえず続けることが大事
ちなみに番茶も
体を温めてくれる飲み物です。
緑茶や麦茶は体冷やすから
冷え性の方は飲みすぎに注意だよ！
(*￣Ｏ￣)ノ