「今度こそ本気出す！」
そう決めたのに、数日経つと
「あれ？なんでこれやってたんだっけ…」
と感じたことはない？
こんにちは！
日々コツコツ積み重ねる事で
次々に夢を実現！！！
習慣化構築カウンセラーの
松崎歩凛（まつざきあゆり）
と申します！！！
やってるうちに、
「向いてないのかも」
「他に合うものがあるかも」って思い始めて、
最初の気持ちがわからなくなること、あるよね。
途中で気持ちがズレていく自分を、
「またか…」って責めたくなる日もある。
でも大丈夫。
ブレることは、悪いことじゃないんだ。
気持ちがブレるのは、
あなたが「本気で変わりたい」と思っている証拠。
ただ、そのたびに一から考え直すのは、
心も時間もすり減ってしまうよね。
本当は、やりたかったはずなのに。
それを思い出せず、モヤモヤだけが残るのはつらい。
【視点①｜気持ちがズレるのは“視点”のせい】
あなたの意志が弱いわけじゃない。
気持ちが続かないのは、
見ている場所が遠すぎるだけなんだ。
「未来こうなりたい！」と
理想を描くのは素敵なこと。
でも、そこに向かう道のりが
現実離れしていると、
心がついていけなくなる。
遠くを見すぎると、
今のあなたが置いてけぼりになる。
【視点②｜必要なのは“再確認”じゃなく“再接続”】
気持ちがズレたとき、
「なんで始めたんだっけ？」と
考えるだけじゃ足りない。
大切なのは、心で感じ直すこと。
たとえば——
あの本を読んで、心が震えた。
誰かの言葉に背中を押されて、
「私も変わりたい」と思った。
そんな心が動いた瞬間を、
思い出すんじゃなく、
“もう一度感じる”こと。
【視点③｜“今のあなた”に合う一歩を選ぶ】
迷いが出たときは、無理にやる気を引っ張り出さなくていい。
代わりに、こう問いかけてみて。
「今の私にできる、小さな一歩って何だろう？」
たとえば、理想は「朝6時起き」だったとしても、
今のあなたに合っているのは
「9時に起きて白湯を飲む」
くらいかもしれない。
それでいいんだよ。
今の自分にフィットする目標に、
柔らかく更新していくことが、
実はいちばん近道になる。
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【まとめ｜ブレても、自分に戻れる】
「変わりたい」と思った、その気持ちは消えていない。
最初に感じた小さな熱は、
ちゃんと今もあなたの中に残っている。
軸のある人って、ブレない人じゃない。
ブレても、自分に戻る方法を知っている人なんだ。
あなたも、きっとそうなれるよ。
一歩ずつ、自分のペースでいい。
でもその一歩を、今日、踏み出してみよう。
↑8年間日記を書き続けたお陰で、
わたしもやーっと楽になれました
人生が変わりました
あなたにも、この幸せ感じてもらいたいな
習慣化構築成功で得られたもの
・仕事がサクサク出来るようになった
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