なんの取り柄も、魅力もないわたし。
変わりたいと思うのに、
どうしたら良いかわからない。
ストレスゼロで努力を重ねて、
8年間日記を書き続けております！
習慣化のプロ！
松崎歩凛（まつざきあゆり）です！！！
わたしも、変わりたいと強く願った事があった。
変われよ、どうして変わらねぇんだよ。
パワハラ元彼に散々言われた言葉。
変わりたいって、
誰よりも何よりも思ってるよ！
だから、
こんなに死に物狂いで
苦しんで来たんじゃない！
そう思い続けているうちは、
苦しむばかりだった。
そんなどん底からどうやって抜け出せたか。
今日はそんなお話
他人に自分を変える事なんて
ほぼ100%無理な話。
元彼はそれが
わかっていなかったから、
わたしを力でコントロールしていた。だから、別れたんだけど。
当時は好きだったから苦しくもあって。
大好きなアニメも楽しんで
観ることが出来ず。
年に一度、
投稿し続けていた
小説も書けなくなった。
そんな中だったけれど、
時間がじわじわとわたしを
癒してくれる感覚があった。
そして、その時わかったことがあって。
人って、沢山傷ついて沢山悩んで苦しんで、
なんとしてでも幸せになりたいと
そしてあがいてもがいていった先に、
変わっている自分に会えるんだと。
筋トレと同じで、
負荷を体にかけて苦しんで、
更に追い込んでいくと筋肉になる。
時間に助けてもらって、動けるまで待つ。
そして、負荷をかけていく。
わたしも、
散々苦しんでメンタルに負荷を掛け、
どうしても幸せになりたいと
心理学を追い求めて今に至ります。
8年以上呼吸するように日記を書き
メンタルの強化の実践をし続け
かつ、頑張りすぎず
緩急をつけて生きることが
出来ました。
あなたが変わりたいって願っているなら、
現状のあなたは、相当苦しんでいるはず。
メンタルの筋トレ、してみてね！
どうすれば幸せになれるのか。
もがいてもがいて、答えを見つけていってね！
そのヒントが、
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また、笑顔で会おうね！
それでは！