最近、どうも心が寒い。
どうしてなんだろう。
心のどこかで寂しさを感じるのは…
素敵な恋人がいて
楽しく働ける職場に出会って
毎日が楽しくて仕方がないはずなのに…
8年間1日も休まず日記を書き続けている、
メンタルケア心理士の松崎歩凛です。
あーちゃんって呼んでね。
わたしもそんな時ある！
ご飯美味しいし、
お風呂もお布団も居心地が良いし、
やりがいのある仕事をさせてもらっている。
可愛い彼氏もいる。
なのに、
何故か物足りない…
幸せに慣れてしまったのか…
なんて贅沢な悩み。
こんな悩み誰にも言えん。
でもね、今はそれを克服したので
あなたにもその方法をシェアするね！
あのね、
心のどこかに寂しさを
感じる幸せって言うのはね。
その幸せを掴むための努力が
すこーし足りなかったってことなの。
確かに、素敵な彼氏がいる。
楽しい職場で働けている。
はい、幸せ。
たしかに幸せ。
それだけで完結している幸せって
淋しいものなのよ。
たしかにあなたは今の状況を作るための
努力はできてる。
だから、幸せなんだもんね。
うんうん、わかるよ。
でも、それだけなのよ。
でも、
淋しいって気持ちが
あるってことは、
更に幸せになれるスキルが
あなたの中にある。
だから、もっと頑張ってみよ！
って心ちゃんが淋しいっていう形で
教えてくれるのよ。
わたしはね、
幸せの中の淋しさを抱いていた時、
同時にカウンセラーに
なりたいという夢をもっていて、
どうしたらなれるかなぁと調べて勉強して、
そして
素敵な先生に出会えた。
その先生の元で頑張っていくうちに
人生が変わったの。
あぁ、私の中の淋しさは、
カウンセラーになるために出来た、
心の隙間だった。
その隙間を先生に埋めてもらって、
人生が、変わりました。
だからね、あなたも、
あなたの心ちゃんに聞いてみて。
幸せだとしたら、
その時あなたの中になにか
物足りないものがないか。
そして、
それを埋めるには
どうすればいいのだろうか。
もちろん、今辛い人にも言えるの。
その辛さを克服するには
どうすればいいのかなって。
いつだって、
あなたの心の声を聞けるのは
あなたしかいないわけだから、
どうか、
心の声を無視せず受け入れてあげてね
今日もありがとう
また笑顔で会おうね！