悩みを話すと私から友達は
遠ざかってしまうんじゃないの?
それに、悩みを話すのは
弱い人間がするんじゃないの?
自分の見せたくないものも
見せてしまいそうで恥ずかしいし………
そんなあなたへ
そんな心配まーったくありません!
メンタルケア心理士
松崎歩凛です
あーちゃんって呼んでね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/18/aibekrain/d1/ce/j/o1080081215440313348.jpg?caw=800)
わたしもさ、
あなたと同じ思いでいて、
人に話したことが殆どなかったの。
でも、今から10年前。
溜め込んできた悩みがどかーん!と爆発し
精神病院に入院してしまいました。
そしたら、
その時に面会に来てくれた友達が、
もう、わたしはわかっているから
我慢しないで話してねと言われて。
わたしは思いきって話しました。
それが自分にとってはかなり衝撃的なことでした。
だって、これまでしてこなかったことを
したんだもの。
そしたらね、
その時の友達の答えはと言うと。
わたしの悩みを全て理解していないと
出てこない答えだった。
衝撃的!!!!!
なーんだ!
わたし、隠していたつもりだったけれど
もうバレてたのか。
そう思った時に、
わたしがこれまで悩みを話せなかった理由を
綺麗に溶かしてもらえた感覚があった。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/18/aibekrain/c4/e7/j/o0511034015440313351.jpg?caw=800)
悩みを話すことで
話した相手は遠ざかってはいかない。
むしろ、近くに、ずっとそばにいてくれる。
悩みを話すことで
弱かったはずの自分がぐっと強くなる。
悩みを話すことで
自分の恥ずかしいところなんて
全くなかったと気付かされた。
今までの思い込み、すべて間違い。
それを知った時にわたしの心はぐっと良くなって。
それから、色んなことが伸び伸びと出来るようになりました!
仕事も、好きな人も出来ました
だからね、あなたも今、悩みを話せない状況なら、
悩みを話すことは絶対に
悪いことではないと信じてみてね
あなたが心を開いて、
のびのび生きていける未来に進めるよう
応援してるよ!
今日もありがとう
また笑顔で会おうね!
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