なんでもかんでも
一人でやろうとして
それで疲れきって
結局したかったことの
半分も出来なかったよ…
メンタルケア心理士
あーちゃん/松崎歩凛です。
わたしもあったなぁ、
そんなこと。
残業の多い仕事を
一人暮しをしながら
やっていた時の事。
もーしんどかった。
帰ってきたら
ご飯作って、お風呂沸かして
お布団しいて明日の準備。
朝起きたら洗濯して、
お化粧して出社
みんなみんな、ほんとは
出来る余裕もないことなのに。
ご飯だって作りたくない。
お風呂も入りたくない
寝たくない、寝たらすぐ辛い明日が来る。
お化粧も、洗濯も出来るはずがない。
でもそんなこともわたしの中で
はやらなければならないことととして、
仕事も家事も体に鞭を打って
やり続けていた。
相談相手もいなかった。
そりゃ、倒れるよね
あなたにはそうなって欲しくない…
一人暮らしってのは、
確かに自分で一通りの事を
していかなければならないけど
一通りの事が出来るのと、
抱え込むのは違うと思うのよ。
あなたは一人じゃないの。
確かに一人で暮らしていると
やることも多いだろうけど、
辛かったら助けを求めるのも
選択肢のなかにいれた方が
良いって本気で思う。
あなたがもし一人暮しを
していなかったとしても
同じことが言える。
あなたは生きている限り
色々と課題を与えられているはず。
勉強だったり、仕事だったり。
それをしっかりこなすのは良いけれど、
ほんとはこれまでしかできないのに、
さらにこれをしようなんて考えていたら、
それはレッドカードよ。
だから、休んでね！
苦しいなって思う気持ちに早く気づいてね。
あなたが気づかなくても、
周りが気づいてくれているときもあるから、
気づいてくれている人に感謝して、
とにかく休んでね。
疲れてるときに頑張るのは、
なにも産み出さない。
時間だけが過ぎてく。
休むというのは、
これから思いきり頑張るための
準備をしているということ。
だから、抱え込まずに、休んでね！
え？
相談相手がいない？
そんな方は、相談できるように
公式ＬＩＮＥを準備してるから
もう少しまっててね。
今日もありがとう。
また笑顔で会おうねー！
麺類最高…