と思う。
最近の
小腹満たし＆ちょっとした時間に摂る食事
が
豆乳おからくっきー
↑
お皿に出した図。
（あと丸いのもうちにある
）
水分、愛葉の場合は
ミネラルウォーター
ばっかりですが
と一緒に食べると
ちょこっとでおなかいっぱい。
白糖は使ってなくておからたっぷりでヘルシーらしー。
おからのあれなのか
口の中の水分吸われる感じはあるけど
ゆっくり食べれるし、
味は美味しいし、
その食感も気に入ってたり。
特に枚数決めたりせず
食べたいときに適当に食べたり、
おなか減ったときにサクっと食べたり、
ジムいって休憩中のお昼御飯にしたり、
ま、そんな感じで８月くらいから食べております。
あとね、
最近ちょっとした卯の花ブーム。
玄米とか雑穀と一緒に卯の花食べる。
卯の花美味しい。昔嫌いだったのに（笑）
そんなわけで気付けば結構おからを食している最近。
そのせいかジーンズとかホットパンツのウエストゆるくなってきたっ
。
ベルト問題があるのでちょっと痩せすぎると困るのだけど・・・
あえて痩せよう
と意気込んでいたわけではないので
季節の変わり目の寒暖差にやられたカモ的なのは
じゃっかん感じます、が、
普通に御飯もしっかり食べてるし
野菜とってるし、
まー
身体には悪くないと思ってます。
お菓子も食べたいときは食べてるしっ
白米はあんま食べてないけどー
玄米のおにぎり美味しいよー
雑穀では黒米（古代米）と大麦とキヌアが好きです。
そんなこんなでこれ書きながらお皿のクッキーは消費されていく。
大豆飲料も好き、だけど最近飲んでないなー。
スゴイダイズとか。
あ、
「寝返りをうったら射殺されるというリスクを背負ってもいいからー」な眠たいナスビ君の川原さん（天竺鼠）の写真は
友達が誕生日プレゼント
といって郵送してくれたものです
しかも超最近（笑）
あの写真と一緒に
スモールライトとＭ－１グランプリの出場申し込み用紙をいただきました。
素敵な友達だと想います