自分ごと

寝落ちしそうになって

途中まで書いてたのに消しちゃってた

昨日書いた強迫性障害のことです。

数年前までは、

家を出るのに30分くらいかかってました。

何度確認しても怖い、不安。

だから出かけるのが嫌だった。

他の症状の治療をしてたら

今は少しましになりました。

最近は大体10分程度。

でもやっぱり苦痛です。

15分かかる日もある。

それでも

今は毎日幸せだと思える。

無理はしない。

自分を大事にする。