今日は少し寒いです。
しっかりお休みにリフレッシュしたのですが、
な〜んかここ最近眠い眠い。
季節の変わり目だからかな。
今日も朝から超シンプルな晩ご飯を作っておりました
基本我が家は夕食は軽めです。（鮭は2人分）
あとは納豆やお豆腐などをプラス。
娘ちゃんが部活を引退し、絶賛ダイエット中！
と言っても太っているわけではなく、どちらかと言えばマッチョ
現役時代は普通のダイエットなんてできないし、筋トレガンガンしなきゃいけないしで、女性らしさとはかけ離れたマッチョになったのです。
受験が終わるまではとりあえず食事で調整。
おかげで料理の時間が減って自分の時間が増えた
ダイエットは我慢したら続かない。
一生続けられる事をやっていかないと。
なので、食べる事も工夫です。
もちろん、めちゃ大食いする日もあるしね。
焦らず気長に