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５月６月　に行った

真我ベース瞑想
よかったです。

篠浦塾

で
真我ベース瞑想を行います
場所は秋葉原
ズーム参加可能
８月１１日　１４時から

６５００円　たぶん

問い合わせは　篠浦塾

こちらからお願いします

誰でも参加OKだそうです。

https://eventpay.jp/event_info?shop_code=2635269852294147&EventCode=P928532047

自分とは

自我と　真我があって

ほとんどの人が９８％の人が　自我になっている

真我ベースで生きたら

ストレスフルで

不安もないし

いいことずくめ

でおすすめです

今までは中級瞑想セミナーで

行っていました、

真我との会話は　初級のため
やりませんが
（５時間ないとできないので）

真我ベースで楽しい実体を作り上げよう

瞑想です

インスタはじめました
毎日投稿１００日間

２０秒動画で

パワースポットでもらったメッセージを

載せていこうと思います

フォローもお願いします、
chiaki.aiba 　

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不安が減ってくる

私は２７年間不安を感じたことがありません

１９９８年に瞑想で不安がなくなり
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不安なことが起こらない

イヤなことも　ほとんど起こらなくなり

真我ベースだと　いいことだらけです

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20時間～23時間程度の音声は　そのうちは　販売予定です
本気で人生を変えたい人向け

（中級向けですが
初級のイメージ練習、呼吸法もつけて

誰でもできるように　と思っています）

これすごいです。

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愛場千晶-ちあ魔女｜note30年間瞑想、ヒーリングを指導中（セルフヒーリング）自分の素晴らしさに気づいた時可能性は広がる。 1998年瞑想で誰もが素晴らしい存在だと確信した。これを本やセミナーセラピスト養成講座で伝えています。

自分の素晴らしさに気づいた時

ーー

メインセミナーは毎月
月末土日に東京で行っています。　
3年間再受講　何度でも無料

希望があれば　名古屋福岡セミナー問合せ
こちらに問い合わせが複数あったら行います。

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3魔女で　

自分の素晴らしさに気づいた時

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ベトナムの

五行山でもらったメッセージ
「しゅうじょうきゅうさい」

「衆生救済」しろ

だった？

はぁぁ、、

ニンビンでもらったメッセージ

導け、愛を伝えろ、

最近こういうメッセージが多い

ニンビンで瞑想してきました。

そのあと、日本に戻ってくると

インスタやれば
といわれて

ちあ「いや、お菓子屋さんじゃないし
写真なんてないし」

知人「ちあ魔女画像を　
AIに作ってもらって
元気メッセージを発信していけば
救済になるし」

ちあ「AIって人生相談して　
どこかの野球監督の娘さんのように
とんでもない　イメージしかないんだけど」

知人「人生相談なんてしないくせに、

　　　画像を作ってくれるよ、

　　　やってみたら？」

この人　
私がベトナムでもらったメッセージ知ってる？

いやそんなはずはない。

しかし、

100日　毎日発信していってはどう？

という提案から

文字を考え、　イラストは

AIに頼んで　載せていく

ということをやってみました

インスタデビューしました。

アカウントネームは　多分

chiaki.aiba 　↓

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アカウントはかなり前に作ったんだけど
インスタを見たこともほとんどなくて

そのままになっていたんだけど　使い方が全く分からなくて
とりあえず、画像と言葉をアップしていきます。
毎朝頑張って　載せようかなぁと思っています。

で　AIに元画像をよみこみ

緑と　水色を作ってもらった。

緑魔女　　　門広美

ピンク魔女　愛場千晶

水色魔女　　愛場美穂（妹）
です。

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５分の呼吸法ストレスと無縁に

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５分呼吸法

毎日続けると
ストレスと無縁で

不安も軽減する

3か月継続してみましょう

不安が　かなり減っていることに

気が付く方も多いと思います。
継続は力なり　です

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真我ベース

自分の素晴らしさに気づいた時

5月の瞑想セミナーで

自分を愛そう

という　ことをやっていた時のこと

「そもそも自分が嫌いで

自分を愛するなんてとてもじゃないけどできない

自分を愛したら人生がうまくいく

ってわかったけど

ハードル高いです」

「それは自我ベースだからじゃないの？」
「私も自分が大嫌いだったけど

真我ベースだと　楽に生きられるようになって

自分を好きになったよ。すごく楽で自我ベースに戻れない」

と　みんなが意見を言っていて

ちあ「そうだね、自我ベースだから不安が増える

劣等感がある

病気が治らない

ってことが起こる

真我ベースになったらいいよね

不安は消えるし

強運になるし

困ることは起こらなくなる
収入もアップする

じゃあ

真我ベース瞑想をしようか

↓真我ベースとは

真我ベース – ヒーリングルーム愛

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真我ベースと自我ベースでは
結果が全く違う

（みんなのメッセージが
自我ベースだと　ストレス沢山　家庭もぎすぎす
つい家族に当たってしまう。イライラする、スマホ依存になる

身体を壊す

真我ベースだと
ストレスも減る。家族にも思いやりを持てる

毎日楽しい、仕事もやりがいを持てる、上司ともうまくいく
お金も増える　笑顔が増える　

瞑想セミナーで
真我ベース決断をしてもらいました、

瞑想セミナー音声の一部は　
こちらのユーチューブにアップしました　10分程度です
瞑想セミナー（みんなの声をカットしているし、セミナーなので
雑音が多いですが　）よかったら　きいてください
この瞑想セミナーの後
真我ベースだと　上手くいく

これを　もっと伝えたいと思った
そうしたら困る人がなくなる

↓ここで真我ベースの説明をしています (10分程度）

これは、中級瞑想セミナー
（3日　15時間、2日コース10時間）
のセミナーの内容です、
5月、３，４，５そのあとの6月20，21日
5日間かけての真我ベース落とし込み

瞑想講座その
6月20日の最初の10分です、

中級は　
瞑想で　メッセージをもらえるレベルです
（初級の1日5時間でると　

メッセージをもらえる方が多いです
80％以上の方が、メッセージをもらえます

オンラインでも　行っていますし
この音声の販売も予定しています

が

今回　8月11日超初心者向けに　

150分（2時間半程度）　6000円　（たぶん）
で　瞑想セミナーを行います
私は　全くわからないです。
当日懇親会もありますので
あいに来てくれる人も歓迎です。

超破格です。

私はたいていは1日5時間　～6時間の
瞑想セミナーが多いので、比較対象には

なりませんが
篠浦医師は　やすく伝えたい

とのことです

私は、1時間じゃ伝わらない

それが　達成感がなくていや～

ということで

今回の

メッセージをもらうまではできませんが
真我ベースで病気と無縁になろう
ストレスと無縁になろう

といったことを行う予定です。

篠浦塾の　中級で年に2度程度

60分の瞑想セミナーを行ってきましたが
瞑想セミナーの後の懇親会で

受講生「イメージがわきません、
　　　　色のイメージ難しいです」

ちあ「時間が5分程度の実習だからね

　　だからＱＲコードで復習ができるから
　　　やってね、

　　　そもそも1時間って　何にもできないんです。

　　　せめて2時間あったら伝えられるんだけど」

とぼやいていたら、

篠浦医師が「じゃあ2時間つくるよ」

というところから始まりまして、

多分最初で最後？
になる篠浦塾での瞑想セミナー？
だとおもいます

瞑想やったことない超　超初心者向け
に行います。

そもそも瞑想とは
どんなことができるの
呼吸法の大切さ
真我と自我

真我ベースで生きてみよう
までと思っています。

ズームでの参加も可能です。
（イメージ力練習音声、5分呼吸法音声　他音声付きす

真我ベースで楽に生きよう。

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ベトナムから帰ってきた

自分の素晴らしさに気づいた時

ベトナムも久しぶりだったけど

物価が上がった

海外に行くたびに

日本って貧乏になったなと

感じる今日この頃

お得感が減っている。（涙）

ちょっと前はもっと買えたよなぁぁ

10年前はもっと安かったよなぁ

何倍に上がったんだ？

と思うことが　たた　あった。

あぅー悲し～～～～

ただ、相変わらず

トイレットペーパー流せないところがあって

アジア　あるある

（これ20年前から変わらないのはなぜ？）

海外に住めないのは

トイレが、だめでして、、

一か月ぐらいなら何とか過ごせるけど

世界一と言われる日本のトイレ

アメリカのいとこも

ウォシュレットに感激して

買っていたし、

九州のトイレ博物館に喜んでいた。

TOTOのトイレ博物館

凄かったらしいです

アメリカのいとこたちは衝撃を受けたらしい

私、日本人なので　どうしても

汚いトイレが　駄目で

慣れないよなあっぁ

（ウォシュレットなんて

日本の９０％の家庭にあるし

うちも20年前からあったよなあ、

海外でウォシュレットにしろとは

いわないけど

トイレットペーパーぐらい

流せるようになってほしい

改めて日本のありがたさを知り

帰ってきました。

ただ、やっぱり　海外旅行

たまに行くのはいいよなぁぁ

年に数回は　行きたい。

バックパッカーまたやりたい

って思うわぁぁ

（ホテルはちょっとランク上げて、、）

小さいころに、海外に行く～

ってきめて

（当時アメリカからおばさん（母の姉）が
きていて、

私も海外に行くんだ

英語勉強していくんだー

っておもった

願望達成している。

背が高いので

日本のパンツの長さが足りなくて

アメリカで　パンツを買っていた。

（今も、ユニ００のパンツの丈は足りない）

アメリカに親せきがいるから

いつでも泊めてもらえた、

いえ広いし

母の姉がいて、その子供のいとこたちがいて

10歳上のいとこによく遊んでもらった、

私が20歳の時に、彼らが30、２８で
ちょうどいい遊び相手だった。

若い人には

海外　どんどん行ってほしい

いくと

視野が広がる

悩みも減るしね

度胸がつく

（ツアーとかじゃなくて

今は　タクシーアプリ

翻訳アプリ（現地の言葉を事前に入れておく）

宿もネットで取れるし

ATMで現地通貨引き下ろせる。

（WISEカード必須）

私が若いころよりもずっと楽だし

海外でネットさえつながっていたら

困ることはほとんどない）

姪も　20歳の時に

アメリカ連れて行って、人生が変わり

人前で話せるようになり　

自分の意見をはっきり言えるようになり

（短期だけど、向こうの大学でも学んだ。

それなのに、英語はなぜか？みについていない、）

今仕事で役に立っている、

今28歳で　仕事も家庭も充実している。

子供生まれたし、

アメリカいってよかった、

香港（物価凄く高かったけど）

いってよかった。あの後すぐに子供生まれた
今度は子連れ旅したい

といっていた。
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ハノイの市場とお寺

自分の素晴らしさに気づいた時

ハノイ
暑い～

ダナンと同じぐらい暑いかも（汗）

朝　

フォーのお店

で　おばちゃんが作っている

英語も通じない

翻訳アプリ　助かる～

ベーグルのお店もあった。

おいしかった。

（また写真忘れました。）

市場の2階で　布屋さんがいっぱい

ここはダブル幅が多いみたいです。

昨日のナイトマーケットで買ったパンツが

涼しくて

色違いが欲しい

とおもったら

ここで布が売っていて

パンツ2枚分　購入

暑くて、

また夜ナイトマーケット行くのは

イヤかもと思ったので

ここで　買っときました。

麻や　レーヨン　も　

暑くて　　ながいできない、

大量の服を巨大ハンガー？を肩にかけて

売っていた。　重くないのか？

ホアンキエム湖　の　お寺

玉山祠　　

ここは車が通っていない

静か―

まったりランチ

グーグル口コミはいいのに

これは？　ない

エビは？ない

ビールは　ない

あるのはこれだけ　

って

一応高級レストランとなっていたのに

値段だけ　高級だったが

うーん？

さて

これからマッサージしてもらって

夜中の飛行機で　日本に戻ります。

今回は

ベトナム鉄道に乗りたい

となり

（一緒に行った　門さんは

海外の電車に乗ったことがないそうで）

私はヨーロッパのユーレルパスで

フランスや、スペインなどを周遊したし

タイも夜行電車とバスで

サムイ島までいったし
後は、タイからシンガポールの電車も乗ったことがあったし

ペルーもクスコからマチュピチュまで電車だったし

と、乗っているんだけど

ちあ

「日本の新幹線とは違うからね

オンタイムに電車なんて来ないから」

門「それでも乗ってみたい」

ちあ「そうだね、ダナンからドンホイの飛行機はないから

タクシーで6時間はつらいので、やっぱり

電車だよね、

そこまで言うなら、

と

事前にネットで予約して

ダナンードンホイ

ドンホイーニンビン

で

電車を取った

で

初電車体験は

楽しかったらしい

思ったより

綺麗だったしね、

4人用寝台車を

貸し切りで使えたのが

よかったのかな、

しっかり寝れたし、

今回

改めて

真我ベースで生きることの大切さを実感

これをつたえないとなぁぁ、

と思った

今週末　真我ベースで生きる瞑想

セミナー行います

真我ベースとっても大事だと思った
これみんなが実践したら悩む人は激減するはず

真我ベース瞑想セミナー6月20，21日
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ハノイ

自分の素晴らしさに気づいた時

ニンビンから

2時間で　ハノイ

飲んでいると　いろんなものを売りに来ます

静かに　飲ませて～

鉄道を歩くって

日本じゃできないし

まして

線路のすぐそばのカフェで

飲むなんて　できないので

ミーハーにも体験してきました

この後、

ナイトマーケット

（写真撮り忘れました）

明後日帰ります

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ヤギの肉が　名物らしい

おいしくいただきました、

こちらは大家族１０人とかの大家族で食べる風習があるらしく

食べきれない量でした

一緒の頼んだエビが　辛くて、、（汗）

唐辛子が数十個入っていたので全部取って

甘くなれーと　？呪文をかけつつ

食べました、（笑）

写真が、ない～

食べるの夢中で写真忘れたかも？

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バイティン寺

自分の素晴らしさに気づいた時

ニンビンの駅からタクシーで４０分程度

ホテルでご飯食べて

朝　早めに出たんだけど、

バイディン寺

ここ　気持ちいい

すっごく広くて、

３時間４時間じゃ足りない

瞑想をして　いると

半日はたってしまう

カートで回れるんだけど

それでも　

ゆっくり瞑想をしていたら数時間

ここ気持ちいい

凄くたくさん　

メッセージが入ってくる

ここに30分以上いたかも、

朝８時前にでたんだけど、、

もうお昼すぎ、　（汗）

エレベーターで上に上がると

ローズクオーツ？かな

ピンクの仏像

ここも

メッセージがすごく入ってくる

やっぱり5時間は欲しいかも？？

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タムコック

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ベトナム鉄道で

車内販売の　朝ご飯のフォー

エアコンが

強めに効いていて

寒い位だったので

フォーが美味しい。

ニンビンに

1時間遅れで到着、

8時過ぎについて

部屋空いているから

チェックインできるよ

っていわれ

まず

シャワー🚿を浴びて

まったり

タムコックのボート

グラブ便利です、

（ドンホイでは　グラブが使えなくて
タクシー探すのが　大変だった。
海外のタクシーはぼったくり

のイメージが抜けなくて、、
（昔,かなりぼったくられたので

タクシー乗るのも一苦労だったから

トラウマになっているのかも、

タクシーアプリ神だわ。

安いし、値段交渉しなくてすむ）

足でこいでいた。

わたしたちのボートは　

おばちゃんが漕いでいて

途中で　刺繍を買ってくれと、

（いや、欲しい柄がないし、

趣味違うし

飾りたいとは思わなくて、

断るのが大変だった。

買わないと　

船こいでくれない

雰囲気で、、、汗、、、

買わないならって

チップを請求された。

ようやくボートをおりて

マンゴースムージで体を冷やして

ランチ

そのあとタクシーで

Bich Dong Pagoda寺

Linh Cốcリンクー寺

ここ
気持ちいい

たくさん歩くけど

お寺で瞑想　心地よかったぁぁ

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