こんばんは
メロディです✧*｡
だんだんと
日が長くなってきましたね
夕方になっても明るいので
ココロも軽くなります
アトピーの症状が
軽くなるように
たくさんアドバイスしたいことが
あるのですが、
ブログに書くのって
とっても難しいですね…
信頼関係を築けた方にじゃないと
伝えたい内容が伝わらないなと
思いました
お伝えしたいことが
たくさんあっても
文字にしてしまうと
うまく伝わらないなぁと...
せっかくブログを
作ったのになぁ
直接お話出来たら
たくさんアドバイスが
できるのにもどかしいです
あ！！とりあえず
今日できるお話を
見つけました✧*｡
良かった～✧*｡
ご飯とご飯の間は
5時間あけてください！
食べ物の消化には
約5時間かかります
それより早く食べると
ついさっき出した胃酸が
またすぐ出ることになります
胃酸過多になるわけです
胃酸というのは
強酸性です
お肉などにかかると
ジュッと溶けてしまうレベルの
酸性なんです
その胃酸が血液に乗って
身体を巡ることになるのですが
これがよろしくないんです
アトピーはもちろん
様々な病気の原因になります
夜はせめて３時間してから
就寝してくださいね
そして出来れば
早目の時間に夕食を
とるようにしてみてください
明日も笑顔たくさんの
1日になりますように...✧*｡