待ちに待ったこの日が
ついにやってきました🎵
ギブスシーネを外してもらいました！
ギブスシーネと包帯巻きぐるぐるを
外してもらった時の解放感といったらない💕
そして、左足を地面につけてＯＫになったので、
めちゃめちゃ楽になりました✨
普通のスニーカーを久しぶりに履けました🎵
ギブスシーネとは、今日でお別れです
今までお世話になりました！
サポートしてくれて、ありがとう💕
松葉杖は杖として、しばらく使うけど、
ギブスシーネと包帯がとれたのでかなり快適です🎵
リハビリの先生に教えてもらい、
松葉杖で足をついて、
1/3荷重で歩く練習をして、
帰ってきました。
「この調子なら、早く松葉杖とれそう」
と言っていただきました💕😊
嬉しくって、
お洋服をみたりして帰ってきました〜💕
結局、買わなかったけど
久しぶりのお買い物楽しかった〜✨
お昼はスパイシーカレーを
また、作って食べました💕
炊飯器で炊いた高キビと野菜で作るから、
とっても簡単🎵楽チンなのです💕
おやつは、先日作って冷凍しておいた
甘酒アイスキャンディー🎵
夜ご飯は
ギブスシーネがとれたお祝いに（笑）
大好きな
キヌアのペスカトーレを作りました🎵
大好きなので、1.5単位（1.5倍）で作ったので、
また、今週、どこかで登場します💕
錦糸町駅からの帰り道のバスで、
松葉杖をしていたので、
気にかけて声をかけてくれた
御婦人と、ずっと話ながら、
帰ってきました✨
その方も、数年前に、膝を痛めてしまい、
杖をついてるのですが、
「疲れたら自分へのご褒美で
カフェで休憩してるの😊
あなたも無理しないでね💕」
って、アドバイスいただきました
そうですよね〜！
まずは、ストレッチと足指のグーパー運動、
マッサージなどからスタートです
そして、
だいぶ筋力が落ちてるので、
まだ、すぐ、疲れるので、
そんな時は、カフェで、
お茶したいと思います💕