ダーリンの食事療法の記録です
2/7朝昼
・お麩の卵丼（麩、たまご、醤油、さとう、かいわれ大根、白米）
・味噌汁（大根、わかめ）
・ししゃも
なんとなく作ってみたかったお麩の卵丼にチャレンジ
おだしのしみ込んだお麩がふわふわでおいしかったです
2/7夜
・八宝菜（鶏肉、ブロッコリー、にんじん、しいたけ、白菜、しょうが、醤油、砂糖、料理酒、みりん、ウェイパー、塩こしょう）
・たまごスープ（たまご、豆腐、わかめ、にんじん、ウェイパー）
・納豆おろしあえ（納豆、大根）
・白米
鶏肉でボリュームのあるメニューを作りたいと思って、八宝菜を作ってみました。
八宝菜の写真は一人分です。
ちょっと多かったかな
おなかいっぱいになりました