こんにちは
街の中に人がほとんど居なくなりましたね
今日にも緊急事態宣言が発令されるか、どうか？
朝から同じような報道ばかり・・・
旅行やレジャー・スポーツなど
思い切ってやってしまいたい
と、
モヤモヤした気持ちが募ってます
コレって、不健康になりつつあるんでしょうね
今日のスタンプ「世界保健デー」健康管理です
私自身、とりあえず心掛けている事は
運動不足にならないように・・・
車や自転車などの乗り物を使わず
歩いて買い物に行くようになりました。
そのせいか、持てる分しか買えないから
余計な物を買わなくなったかな？
あとは、免疫力を高められる食事を
心掛けて作るようにしていますね
精神的ストレスと体調管理する。アンバランス
いつまで続くんだろね？ 「ね！」
あいりん
今だからこそ、健康管理で気をつけていることは？
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