スナップエンドウは栄養一杯 抗酸化力も一杯 | sallysallyニュースの小箱

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丁度今頃新緑がまぶしく感じる4月から6月。

このころになるとスパーや八百屋にスナップエンドウが並びます。




緑も鮮やかにスナップえんどうが店頭に並ぶと

必ず買って春を頂きたくなるのです。

スナップエンドウが出回るようになったのは、

1970年代以降と比較的新しい野菜のようですが

手軽さと美味しさからサラダや炒め物に人気です。

さやえんどうのシャキシャキした歯ごたえと

グリンピースの甘さを一緒にしたような

味がスナップエンドウです。スナップえんどうはえんどう豆から生まれました。

えんどう豆は

①絹さや  若いさやごと食べる

②グリンピース  熟してからさやから実を出して食べる

③青えんどう・赤えんどう 熟した豆を乾燥させて食べる

の3種類があります。

スナップえんどうは

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