はじめまして。
本日より成長期の娘(11歳)の食事について投稿していきたいと思います。※数値は糖質
【朝食】
目玉焼き(0.1g )、ベーコン(0.1g )、さけるチーズ(0.9g )、米粉パン(33g )、糖質を考えたプチシュークリーム(2.8g)、米粉クッキー(4g )
【昼食】
給食(40g )※ご飯は茶碗の半分
【おやつ 】
チョコ(6g)
【夕食】
親子丼(40g )※ご飯は茶碗の半分、だし巻き卵(0.3g)、スープ(0.1g )、ワッフル(13g)
糖質制限がんばろうo(^-^)o
※現在の身長(147センチ)、体重(32キロ)