年末年始に暴飲暴食！
欲求のままに食い道楽を
していたわけですが
サロマにエントリーした御陰で
気持ちが引き締まり
ようやく、食生活の自己管理に
スイッチが入りました。
まあ、いつもながら大袈裟な
くだりですが、
とにかく、昨年にやってきた
食生活を、もう一度しっかりと
確認しながら、ここ９日間
過ごした結果が出てまいりました。
１日に出した目標ですが
ランについては、故障もあるため
達成できませんが
ダイエット計画の方は順調です。
２月１日に立てた目標
たるみ始めたお腹！
特に脇腹ですが
少し、とれてきたな～
と！
思って、体重計に乗れば！
なんと
７６ｋｇ！
早くも、今月の目標を
達成できました！！
まあ、夕食前の風呂上がりですから
夕食食べたら、ダメなわけですが
まあ、記録は記録と言うことで
今月の目標を修正して
７５ｋｇにします！！
そして
３月７３ｋｇ
４月７２ｋｇ
５月７１ｋｇ
６月７０ｋｇ
う～む
自分の身長は１７７ｃｍで
わりと筋肉体質なもんで
７０ｋｇがいいかな～
なんて、思っています。
正直、この辺は微妙なので
７０ｋｇ前後で勝負します！
目標っス！
１月末から読み始めた健康本が
なかなか面白くて
今、食生活をさらに改善中です！
ここ２日はそれをらんきち流に改良した感じで
実践していますが
なんか、いい感じッス！！
今までの食生活も独特でしたが・・・
そのうち、紹介しマッスル！
足の調子も、まあまあだし
昨日、今日と２ｋｍぐらい
早歩きしたりして
代謝上げながら、ならし運転です。
建国記念日は、１０ｋｍぐらい行きたいな～
サロマまで、あと１３７日！
