走るとふくらはぎがぱんぱんになります。
もむと痛い！
整骨院でももまれると痛い！
いた気持ちいい。
何てことありませんか・・・
時々、「こむら返り」もしたりして・・・
そんな時、本屋さんで、売れているらしき本の山に
ベストマッチな本があったので
買って読みました。
こいつも気長にやると
なにやらいいことがありそうです。
ツイテルなあオレ
引き寄せの法則を信じるらん吉です。
日曜日は１０ｋｍラン！
今日は、休足にしやす。
体重は、土曜日にバイキングに行ったので
８３．４ｋｇにもどりました。
今週１ｋｇくらい減らしたいところですね。
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