そのきっかけはダイエットでした。
食べることが大好きな自分は
食べることをやめられないから
走って脂肪を燃焼しようと単純に思ったのです。
でも、今はウルトラランナーになりたいと
そう思って生活しています。
現状は、両方なんです。
だけど、故障が多くて思ったように
トレーニングがすすまない！
先日、南雲吉則ドクターの本を読んだんです。
そしたら目からうろこ ！
自分の考えは間違っていた！
一見、南雲吉則先生の方法はかなり無理があるように
感じてしまいます。
まあ、南雲吉則先生は激しい運動は
していないようなので、
すべてを取り入れることは出来そうにありません。
でもでも、まずは、体重を減らすために
ちょっと、根本的に勉強しなおすことにしました。
まずは、ドクターの本をじっくり読んでいます。
今日も絶好調です。
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