一年半ブログを放置していましたが…
もういっかい始めたいと思います！
その理由？は…
肉体改造！！
のログを残して、
自分を戒めるため！
最近の私はというと、
ダイエットしよーとは言っていても
友達と外食すると
つい今日くらいは…と自分に甘くなり
数日頑張った分がチャラに…
ダイエットの成功の秘訣は
（リバウンドしないためにも）
無理をしすぎないこと
普段の生活に取り入れること
…とはいうものの、
ホンマに落としたい、絞りたいなら
強い意思
継続力
選ぶ力
なんじゃないかと思います。
だって…
本当に楽しみながら、
無理なく痩せれるなら
世の中みんな痩せてると思います。
なので、頑張ります
健康的に身体を絞って、
8月1日には
お腹割りまーーーーす
今日、産休中の同期と会い
育児、家事も忙しいなか
努力して体重を戻した彼女はホンマに凄い
さすが、仕事のデキる人は
仕事だけでなく
ダイエットであっても
短期間で成果を出すんだね！
ということで…今日は最後の晩餐？笑
いーーっぱい食べました
魚介のクラムチャウダー
バーニャカウダとお惣菜とパン
などは、ダイエットの標的
『お代わり自由！』
食べた量がわからないから恐い…
そして極めつけは
Royal Gardenのリコッタチーズのパンケーキを
3人でシェア
美味しいから、次回だべられるときは痩せてからのご褒美で！
それまでは、お預け。
高校3年の体重に戻して
体脂肪率が17パーセントになったらね
うん！
絞れた身体を想像すると
ワクワクが止まらない٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あんな服、こんな服
身体のラインが気になって着れなかった服を着て堂々と歩きたい！
タイトな白パンを綺麗に
履きこなして
ノースリーブを気にせず着たいな～
