プチ1日2食を始めて4ヶ月以上経ちました
その結果、思ってたより体重が減り始め、日々減っていくので最近は3食普通に食べたりもしています!
でも、朝がっつり食べると胃がもたれる…泣
食べない方がいいんやけろけど、体重が減り続けるのも怖い…と思って、調整しながら毎日過ごしていますo(^o^)o
最近はプチ筋トレしたりして、筋肉増やしたいな、とも思ってます(^o^)
プロテイン飲むことも考えたけど、飲みにくそうだし、お値段が結構するので、食べ物でたんぱく質をしっかり取りたいな
プチ1日2食を始めて4ヶ月以上経ちました
その結果、思ってたより体重が減り始め、日々減っていくので最近は3食普通に食べたりもしています!
でも、朝がっつり食べると胃がもたれる…泣
食べない方がいいんやけろけど、体重が減り続けるのも怖い…と思って、調整しながら毎日過ごしていますo(^o^)o
最近はプチ筋トレしたりして、筋肉増やしたいな、とも思ってます(^o^)
プロテイン飲むことも考えたけど、飲みにくそうだし、お値段が結構するので、食べ物でたんぱく質をしっかり取りたいな