プチ１日２食さらにその後

プチ１日２食を始めて４ヶ月以上経ちました

その結果、思ってたより体重が減り始め、日々減っていくので最近は３食普通に食べたりもしています！

でも、朝がっつり食べると胃がもたれる…泣

食べない方がいいんやけろけど、体重が減り続けるのも怖い…と思って、調整しながら毎日過ごしていますo(^o^)o

最近はプチ筋トレしたりして、筋肉増やしたいな、とも思ってます(^o^)

プロテイン飲むことも考えたけど、飲みにくそうだし、お値段が結構するので、食べ物でたんぱく質をしっかり取りたいな